Hara Hachi Bu: Die japanische 80-Prozent-Regel für Stoffwechsel und Langlebigkeit
Essen nach Lust und Laune, aber aufhören, bevor das Völlegefühl einsetzt? Was zunächst paradox klingt, ist das Geheimnis einer der gesündesten Kulturen der Welt. Hara Hachi Bu ist …
Schrothkur ohne Alkohol: Detox für den Stoffwechsel
Das Bild ist legendär: Ein Kurgast im weißen Bademantel, der sich nach dem morgendlichen Wickel ein Glas Wein gönnt. Jahrzehntelang galt die Schrothkur als die „feucht-fröhliche“ Methode unter …
Blütenblind: Wenn die Pollenzeit für die Augen zum Dauerfeuer wird
Was als Vorbote des Frühlings beginnt, wird für Millionen Deutsche schnell zur Qual. Wenn die Pollensaison startet, sind es oft nicht nur die Niesen-Attacken, die nerven: Die Augen …
Gelenkschonender Sport bei Arthrose: Warum Bewegung der wichtigste Schritt ist
Arthrose verändert das Leben vieler Menschen schleichend. Gelenke werden steif, Bewegungen schmerzen, alltägliche Handgriffe kosten plötzlich Überwindung. Es mag widersprüchlich klingen, aber Bewegung ist sehr wichtig bei Arthrose. …
Turbo für die grauen Zellen: So schaltet ein Kurzschlaf Ihr Gehirn wieder auf Empfang
Vergessen Sie den dritten Espresso. Wer nachmittags wirklich leistungsfähig bleiben will, sollte sich hinlegen. Eine aktuelle Studie aus Freiburg und Genf belegt nun: Ein gezielter Mittagsschlaf wirkt wie …
Hausarztvermittlungsfall: So überspringen Sie die Warteschlange beim Facharzt
Monatelang auf den Termin beim Kardiologen oder Hautarzt warten? Für viele Patienten ist das bittere Realität. Doch wenn es medizinisch brennt, gibt es eine gesetzliche Überholspur: den Hausarztvermittlungsfall. …
Warum moderne Kosmetik auf Biokompetenz setzt
Die Zukunft der Hautpflege beruht auf der Intelligenz der Natur in Verbindung mit moderner Forschung. Im Mittelpunkt stehen Wirkstoffe, die mit den physiologischen Prozessen der Haut interagieren und …
Volkskrankheit Sitzen: Wie Sie das Risiko im Arbeitsalltag minimieren
Der moderne Mensch verbringt den Großteil seines wachen Lebens im Sitzen – im Büro, im Auto und abends auf der Couch. Was zunächst komfortabel wirkt, stellt für unsere …
Alzheimer: Bislang unheilbar – doch neue Studie zeigt vollständige neurologische Genesung im Tiermodell
Stehen wir vor einem Durchbruch in der Alzheimer-Forschung? Muss die Krankheit wirklich endgültig sein? Neue Laborergebnisse geben Anlass zur Hoffnung. Einleitung Alzheimer galt über ein Jahrhundert lang als irreversibel – …
Vom Toben zum Träumen: 4 geniale Spielideen, mit denen Ihr Kind sanft zur Ruhe findet
Wenn die Zeiger der Uhr Richtung Schlafenszeit rücken, beginnt in vielen Wohnzimmern ein wahrer Kraftakt. Anstatt müde zu werden, drehen viele Kinder erst richtig auf. Kennen Sie das? …
Die Geschichte der Hanfpflanze als Arznei: Vom „heiligen Kraut“ zur Hightech-Medizin
Hätten Sie gewusst, dass eine der wertvollsten Arzneien der Menschheit jahrzehntelang im Giftschrank der Geschichte weggesperrt wurde? Wir reden hier nicht von einer synthetischen High-Tech-Pille, sondern von Cannabis …
Neue Hoffnung für Betroffene: Fremanezumab lindert Migräne und begleitende Depression
Migräne und Depression treten oft gemeinsam auf und verschlechtern die Lebensqualität erheblich. Eine internationale Studie zeigt erstmals, dass ein Antikörper sowohl Migräneattacken als auch depressive Symptome deutlich reduziert.