Schleim (Mukus), unterschätztes Schutzsystem unserer Gesundheit
Schleim ist unverzichtbar für unsere Gesundheit, denn er schützt unsere Atemwege, fängt Krankheitserreger ab, transportiert Fremdstoffe heraus, dank der Flimmerhärchen, seiner geheimen Helfer
Wenn „Nein sagen“ krank macht – Alexinomie und ihre gesundheitlichen Folgen
Wer immer für andere da ist … verliert sich selbst. Warum eine emotionale Abgrenzung überlebenswichtig ist, um der Alexinomie, dem Burnout 2.0 zu entgehen
Prostata: Risiken, Symptome & Vorsorge für Männer
Prostataerkrankungen – kein Tabuthema mehr Die Prostata – auch Vorsteherdrüse genannt – ist ein zentrales Organ im männlichen Körper. Trotzdem wird über ihre Erkrankungen wenig gesprochen. Dabei ist Vorsorge …
Arzneimittel, Heilmittel und Medizinprodukte: Die wichtigsten Unterschiede einfach erklärt
In der Welt der Medizin begegnet man oft Begriffen wie Arzneimittel, Heilmittel und Medizinprodukte. Was auf den ersten Blick ähnlich klingt, hat in Wahrheit klare Unterschiede – rechtlich, …
Säure-Basen-Balance, perfekter Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden
Übersäuerung ist eine unsichtbare Gefahr für unsere Gesundheit! Warum das Säure-Basen-Gleichgewicht so entscheidend ist, wie man Anzeichen einer chronischen Übersäuerung erkennt und welche natürlichen Methoden dabei hilfreich sind
Persönliches Budget und Assistenzdienst im Vergleich
Menschen mit Behinderung haben in Deutschland Anspruch auf verschiedene Unterstützungsleistungen, um ein möglichst selbstbestimmtes Leben führen zu können. Zwei zentrale Instrumente hierfür sind das Persönliche Budget und die …
Skillcation verspricht endlich Urlaub für Kluge und Kreative
Entspannen im Urlaub? Nein, bitte nicht! Vielmehr braucht es Urlaub mit Mehrwert zur Entdeckung neuer Fähigkeiten statt auszuharren im Alltagsstress
Amazfit T-Rex 3 im Praxistest: Robust, smart und bereit für jedes Wetter
Wenn der erste Frost kommt und der Schnee die Berge bedeckt, beginnt für mich die schönste Zeit des Jahres. Während es sich andere drinnen gemütlich machen, zieht es …
Koffein: Wachmacher mit gefährlichen gesundheitlichen Effekten
Koffein gilt seit altersher als Wachmacher und ist vor allem in Energy-Drinks in hohen Konzentrationen zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und körperliche Leistung enthalten. Doch es gibt auch gefährliche gesundheitsschädigende Nebenwirkungen
Heilwälder & Waldbaden für Gesundheit, Stressabbau und Immunsystem
Die positive Wirkung des Waldbadens auf die Gesundheit ist wissenschaftlich belegt. Gleichzeitig rücken Heilwälder zunehmend in den Fokus. Alle wichtigen Infos dazu in unserem Bericht
Unsichtbare Gefahr: Wie schlechte Raumluft unsere Gesundheit belastet – und was wir dagegen tun können
Warum frische Luft in Innenräumen über Leben und Gesundheit entscheidet Rund 90 % unseres Lebens verbringen wir in geschlossenen Räumen. Dabei wird Luftqualität in der eigenen Wohnung, im Büro …
Alles über Allergien: So bist du im Frühling bestens vorbereitet
Der Frühling ist für viele Menschen die schönste Jahreszeit: Die Natur erwacht, die Tage werden länger, und überall beginnt es zu blühen. Doch für Millionen Menschen bedeutet Frühling …