Venenfit durchs Leben: Tipps zu Krampfadern und Besenreisern

Krampfadern und Besenreiser gelten vor allem bei Frauen als häufige Probleme, die das Aussehen der Haut und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen können. Wir haben uns schlau gemacht, was man dagegen tun kann, sowohl medizinisch als auch im Alltag:

Was sind Krampfadern und Besenreiser?

• Krampfadern sind geschwollene, verdrehte Venen, die oft bläulich oder violett erscheinen und meist in den Beinen auftreten. Sie können Schmerzen, Schwellungen und Unbehagen verursachen.
• Besenreiser sind kleinere, rötlich-bläuliche Venen, die sich nahe an der Oberfläche der Haut befinden und oft wie feine Linien oder Äste aussehen. Sie sind in der Regel harmlos, können aber ästhetisch störend sein.

Ursachen:

• Die Hauptursache für Krampfadern und Besenreiser ist eine Schwäche oder Schädigung der Venenklappen, die den Blutfluss zum Herzen regulieren. Dies führt zu einem Rückstau von Blut und einem erhöhten Druck in den Venen, was zu ihrer Ausdehnung und Verdrehung führt.
• Risikofaktoren für die Entwicklung von Krampfadern und Besenreisern sind Vererbung, Schwangerschaft, Übergewicht, langes Stehen oder Sitzen, Bewegungsmangel und hormonelle Veränderungen.

Medizinische Behandlungen

1. Sklerotherapie: Ein häufig verwendetes Verfahren, bei dem eine spezielle Flüssigkeit oder Schaum in die betroffenen Venen injiziert wird, um sie zu schließen und das Blut auf andere Venen umzuleiten.
2. Lasertherapie: Ein Laser wird verwendet, um die betroffenen Venen zu verschließen und zu beseitigen.
3. Endovenöse thermische Ablation: Ein minimalinvasives Verfahren, bei dem Hitzeenergie verwendet wird, um die betroffenen Venen zu verschließen.
4. Chirurgie: In schweren Fällen können traditionelle chirurgische Eingriffe erforderlich sein, um die betroffenen Venen zu entfernen.

Maßnahmen im Alltag

1. Bewegung: Regelmäßige Bewegung, insbesondere Gehen und Beinübungen, fördert die Durchblutung und stärkt die Venen.
2. Gewichtsmanagement: Ein gesundes Gewicht zu halten, kann den Druck auf die Venen verringern und das Risiko von Krampfadern und Besenreisern reduzieren.
3. Richtige Haltung: Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen in derselben Position, und legen Sie regelmäßig Pausen ein, um Ihre Beine zu entlasten.
4. Kompressionsstrümpfe: Das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann helfen, den Druck in den Venen zu verringern und die Symptome zu lindern.
5. Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist, kann die allgemeine Gesundheit der Blutgefäße unterstützen.
6. Vermeidung von engen Kleidungsstücken: Eng anliegende Kleidung kann den Blutfluss behindern und das Risiko von Krampfadern erhöhen.

Um die besten Behandlungsoptionen für die eigene spezifische Situation zu finden und individuelle Ratschläge zu erhalten, ist das Gespräch mit einem Phlebologen¹ erforderlich.

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