Fitness-Frischekick für alle Frühaufsteher und Morgenmuffel

• 

  ©FITNESS COMPLETE!

Die meisten von uns stehen zu einigermaßen zivilen Zeiten auf. Trotzdem ist es momentan dann oft noch dunkel, und der Kreislauf kommt nur schwer in die Gänge. Alles harmlos im Vergleich zu den Sat.1 Frühstücksfernsehen-Moderatoren Alina Merkau und Matthias Killing. Ihr Tag beginnt sehr, sehr früh. Eigentlich noch mitten in der Nacht. Wenn wir anderen tief schlafen. Deshalb brauchen sie ein echtes Kickstarter-Programm, um nach dem Aufstehen sofort wach und fit zu sein. Die Star-Coaches Detlef Soost und Kate Hall haben zusammen mit den beiden sympathischen Frühaufstehern FITNESS COMPLETE! entwickelt - ein Programm, das hilft, schnell munter zu werden und dabei die Muskeln zu stärken und den Körper zu straffen.

Alina Merkau und Matthias Killing dürfen in ihrem Beruf keine Morgenmuffel sein. Jeden Tag ab 5.30 Uhr begrüßen sie gut gelaunt und energiegeladen die Zuschauer des Sat.1 Frühstücksfernsehens. Zu einer Zeit, wenn andere sich im Bett noch mal rumdrehen, müssen sie topfit und hochkonzentriert sein. Dafür endet ihr Arbeitstag bereits, wenn die meisten Berufstätigen gerade einmal in der Mittagspause sind. Wie bringt jemand, für den eigentlich am späten Nachmittag schon Schlafenszeit sein müsste, noch ein Fitness-Programm in seinem Alltag unter? Bleibt bei einem solchen Arbeitsrhythmus nicht alles andere auf der Strecke? Wann soll neben Freunden und Familie auch noch Zeit für ein Workout sein?

Aber gerade wenn die eigenen Arbeitszeiten nicht in Einklang mit der biologischen Uhr stehen, ist es wichtig, etwas für den Körper zu tun, ihn zu stärken und fit zu halten, um die tägliche Belastung zu meistern.

Zusammen mit Detlef Soost und Kate Hall präsentieren die beiden fröhlichen Frühaufsteher Alina Merkau und Matthias Killing jetzt mit FITNESS COMPLETE! ein Programm, das wie ein Powerbooster wirkt. Das Warm-up, die fünf Workouts und das Stretching machen nicht nur schneller wach, sondern trainieren effektiv den ganzen Körper in nur kurzer Zeit. Die Übungen sind einfach und ausführlich erklärt und so konzipiert, dass sie jeder auch ohne Vorerfahrung umsetzen kann. Die Bewegungen lassen sich leicht mit dem eigenen Körpergewicht ausführen und benötigen keine zusätzlichen Fitnessgeräte. Das Workout richtet sich an Frauen wie an Männer, ist also zum Beispiel auch ideal für Paare, die sich gemeinsam auf den Tag vorbereiten möchten.

Natürlich muss niemand eine Lerche wie Alina Merkau und Matthias Killing sein, um FITNESS COMPLETE! nutzen zu können. Das Programm eignet sich für alle, die morgens mit Spaß und Energie in den Tag starten möchten – egal um welche Uhrzeit. Oder zwischendrin noch mal einen richtigen Energieschub brauchen.

FITNESS COMPLETE! erscheint bei edel:motion und ist als DVD ab 23. Februar 2018 im Handel erhältlich.

Ihr Kommentar zum Thema