Die Bauch-Selbstmassage

Oft sind es nur einfache Dinge, die helfen, die Gesundheit zu stärken und das Leben in eine positive Richtung zu lenken.

Dazu zählt auch die Bauchselbstmassage. Dieser leichte Impuls, der die Darmfunktionen enorm aktiviert, kostet kein Geld und nur wenige Minuten Zeit pro Tag.

Unser Bauch führt ein hochsensibles Eigenleben. Er ist der Mittelpunkt und die Schaltstelle unseres Verdauungsapparates. Auch Emotionen und zwei Drittel unseres Immunsystems haben hier ihren Sitz.

Weil unser tägliches Glück abhängig ist von einer guten Gesundheit und wir auch mit zunehmendem Alter in einem vitalen Körper leben wollen, müssen wir etwas dafür tun. Mit der Bauchselbstmassage hat jede Frau und jeder Mann die Möglichkeit - bei nur wenigen Minuten Zeitaufwand täglich - den Bauch als das Zentrum des Körpers zu stärken.

Der Erfolg ist verblüffend: Wer die Bauchmassage anwendet, fühlt sich schon nach kurzer Zeit vitaler. Die Verdauung - heute bei so vielen ein Problem - kommt in Schwung. Sogar Pölsterchen können verschwinden. Auch kann die Bauchselbstmassage Gefühle freisetzen, die lange verschüttet waren.

Erprobte Tipps rund um den Bauch und eine Liste nützlicher Adressen schließen das Buch ab.

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