Gesund leben mit Gartenkräutern: Warum der eigene Garten zur Gesundheitsquelle wird
Ein achtsamer Lebensstil, der sich an den Prinzipien von Selfcare, bewusster Ernährung und natürlicher Gesundheitsvorsorge orientiert, integriert die Pflanzen Rosmarin, Minze, Salbei und Lavendel in seine Praxis. Kleine …
Nativ, raffiniert oder High-Oleic? Was wirklich auf dem Öl-Etikett steht – und was es bedeutet
Wer im Supermarkt vor dem Ölregal steht, stolpert schnell über Begriffe wie „nativ“, „kaltgepresst“, „raffiniert“ oder „High-Oleic“. Das klingt manchmal nach Fachsprache, ist aber mehr als nur Marketing. …
Gesunde Speiseöle: Welches Fett passt zu welchem Gericht?
Wir greifen in der Küche oft unbewusst zur selben Ölflasche. Aber Speiseöl ist mehr als nur ein Geschmacksträger oder Kalorienlieferant. Es liefert essenzielle Fettsäuren und hilft dem Körper, …
Wärmepflaster: Wie sanfte Wärme Schmerzen lindert und die Heilung unterstützt
Manchmal reicht eine falsche Bewegung. Oder ein langer Tag am Schreibtisch. Der Nacken zieht, der untere Rücken macht zu, die Schultern fühlen sich an wie Beton. Viele greifen …
Vitamin-D-Mangel: Ursache, Symptome und mögliche Behandlungsansätze im Porträt
Ist ein Vitamin-D-Mangel zu verzeichnen, sendet der Körper defizitäre Signale. Erst dann werden sich viele Betroffene bewusst, wie wichtig Vitamin D für den menschlichen Organismus ist. Vitamin D …
Hautpflege bei Stress: Welche Beauty-Routinen wirklich dabei helfen, die Hautbarriere zu schützen
Stress zeigt sich oft schneller auf der Haut als im Alltag selbst. Die Haut wirkt müde, spannt plötzlich oder reagiert empfindlicher auf Produkte, die bisher problemlos funktioniert haben. …
Medizin mit Menschlichkeit: Warum regionale Kliniken für viele Patienten ideal sind
Berlin, München, Heidelberg – große Universitätskliniken gelten als medizinische Spitzenzentren. Doch sind sie, abgesehen von der medizinischen Forschung, wirklich so viel besser als ländliche Krankenhäuser? Wo man lebt, spielt …
Harninkontinenz im Fokus: Ursachen verstehen und den Beckenboden effektiv stärken
Harninkontinenz im Fokus: Ursachen verstehen und den Beckenboden effektiv stärken Über manche Themen sprechen wir unheimlich gern: Karrierepläne, das nächste Festival oder die kommende Reise. Doch sobald es um …
Nagelpilz oder harmlose Nagelveränderung? Unterschied erkennen
Verfärbte, verdickte oder brüchige Nägel – solche Veränderungen lösen schnell Unsicherheit aus. Doch nicht jede Nagelverfärbung ist gleich ein Zeichen für Nagelpilz. Wer die typischen Symptome kennt und …
Welches Vitamin B12 sollte ich kaufen?
Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Kribbeln in Händen oder Füßen werden oft vorschnell auf Stress oder Schlafmangel zurückgeführt. Doch hinter diesen Symptomen kann ein Nährstoffdefizit stecken, das oft lange unbemerkt …
Migräne und Glaukom-Risiko: Können CGRP-Hemmer das Risiko senken
Migräne zählt nicht nur zu den belastendsten neurologischen Erkrankungen, sondern wird auch mit einem erhöhten Risiko für ein Glaukom (Grüner Star) in Verbindung gebracht. Als Glaukom, umgangssprachlich auch als …
