Warum ein Blick auf Mikronährstoffe für das eigene Wohlbefinden sinnvoll sein kann
Ein ausgewogener Lebensstil wird häufig mit Bewegung, ausreichend Schlaf und einer abwechslungsreichen Ernährung verbunden. Weniger sichtbar, aber dennoch entscheidend für zahlreiche körperliche Prozesse, sind Mikronährstoffe. Dabei handelt es …
Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungstrends: Was wirklich zählt – und was Sie sich sparen können
Orientierung im Dschungel der Gesundheitsversprechen Hand aufs Herz: Wer stand nicht schon einmal ratlos im Drogeriemarkt vor dem Regal mit den bunten Pillendosen? Die Versprechen klingen verlockend: Mehr Energie, …
Muskelmasse ab 40: Warum Krafttraining und Eiweißzufuhr mit den Jahren wichtiger werden
Rund um dein vierzigstes Lebensjahr bemerkst du erste subtile Veränderungen. Die Regeneration dauert etwas länger, Muskelkater bleibt einen Tag länger spürbar und das Gewicht, mit dem du früher …
Jungbrunnen Optimismus: Warum eine positive Einstellung das Leben verlängert (und wie Sie das lernen)
Haben Sie heute schon gelächelt – oder sich eher über den Stau geärgert? Die Antwort könnte entscheidender für Ihre Gesundheit sein, als Sie denken. Wir wissen längst, dass …
Hygiene im Alltag: Fünf Irrtümer rund ums Händewaschen
Händewaschen klingt banal. Ist es aber nicht. Kaum eine Alltagsmaßnahme wird so früh gelernt und gleichzeitig so oft nur halb ernst genommen. Einmal kurz unter den Wasserhahn, fertig? …
Welche Zahnklinik im Ausland ist die beste in Istanbul, Türkei?
Entdecken Sie Ihr schönstes Lächeln bei der Lema Dental Klinik in Istanbul Wenn Sie sich ein Lächeln wünschen, das Herzen erobert, ist die Wahl der richtigen Zahnklinik von größter …
Sepsis: Der unterschätzte Flächenbrand – Warum wir den Notfall Nr. 1 oft zu spät erkennen
Es ist eine schockierende Statistik, die im Schatten von Krebs und Herzinfarkten steht: Alle sechs Minuten stirbt in Deutschland ein Mensch an Sepsis. Das sind 85.000 Todesfälle pro …
Schmerzfreie Füße: Wie Podologen Hühneraugen, Hornhaut und Warzen behandeln
Schmerzende Füße schränken die Lebensqualität erheblich ein. Häufig steckt hinter den Beschwerden mehr als nur ein langer Tag auf den Beinen: Hühneraugen, Hornhaut und Warzen zählen zu den …
Hara Hachi Bu: Die japanische 80-Prozent-Regel für Stoffwechsel und Langlebigkeit
Essen nach Lust und Laune, aber aufhören, bevor das Völlegefühl einsetzt? Was zunächst paradox klingt, ist das Geheimnis einer der gesündesten Kulturen der Welt. Hara Hachi Bu ist …
Schrothkur ohne Alkohol: Detox für den Stoffwechsel
Das Bild ist legendär: Ein Kurgast im weißen Bademantel, der sich nach dem morgendlichen Wickel ein Glas Wein gönnt. Jahrzehntelang galt die Schrothkur als die „feucht-fröhliche“ Methode unter …
Blütenblind: Wenn die Pollenzeit für die Augen zum Dauerfeuer wird
Was als Vorbote des Frühlings beginnt, wird für Millionen Deutsche schnell zur Qual. Wenn die Pollensaison startet, sind es oft nicht nur die Niesen-Attacken, die nerven: Die Augen …
Gelenkschonender Sport bei Arthrose: Warum Bewegung der wichtigste Schritt ist
Arthrose verändert das Leben vieler Menschen schleichend. Gelenke werden steif, Bewegungen schmerzen, alltägliche Handgriffe kosten plötzlich Überwindung. Es mag widersprüchlich klingen, aber Bewegung ist sehr wichtig bei Arthrose. …