Fasten- Wundersuppe nach Donna Woodward
Zutaten
- 6 große Zwiebeln
- 3 Dosen Tomaten
- 1 mittelgroßer Weißkohl
- 2 grüne Paprikaschoten
- 2 Tüten Zwiebelsuppe (z.B. von Knorr oder Maggi)
- 1 Stange Porree
- 3 Möhren
- Gewürze nach Geschmack
Zubereitung
Gemüse in Stücke schneiden, mit Wasser abgedeckt ca. 1 Std. kochen, (das Gemüse sollte aber noch bissfest sein). 2 Tüten Zwiebelsuppe einrühren. Wenn man möchte, kann die Suppe mit Sojasauce abgeschmeckt werden.
Anmerkung
Mit dieser Diät kann man in einer Woche ca. 5-6 kg abnehmen. Es handelt sich um eine reine Krankenhausdiät, die man so lange wie man möchte einhalten kann, ohne schwach oder krank zu werden. Wenn man die Diät einhält, wird der ganze Körper entschlackt und man fühlt sich wohl. Nach 7 Tagen fühlt man sich leichter und hat mehr Energie. Immer wenn man hungrig ist, einen Teller oder eine Tasse von dieser Suppe essen. Sie hat praktisch keine Kalorien. Je mehr man davon isst, umso mehr nimmt man ab.
Zusätzlich kann man essen:
- Tag alle Fruchtsorten (außer Bananen)
- Tag alle Gemüsesorten, soviel man möchte, abgekocht oder roh, aber keinen Mais, Erbsen oder Bohnen
- Tag alle Sorten Früchte und Gemüse (außer Bananen und Kartoffeln)
- Tag bis zu 6 Bananen und bis zu 5 Gläser (ca 1,5 l) Milch
- Tag 280 - 340 g Rindfleisch und bis zu 6 Tomaten
- Tag Rindfleisch und Gemüse, soviel man will, aber keine Tomaten
- Tag Brauner Reis, alle Saftsorten ohne Zucker
An allen Tagen kann man Tee, Kaffee (ohne Milch) oder Wasser trinken, soviel man möchte! Reichlich (mindestens 2 l täglich) Trinken ist sehr wichtig.
Viel Erfolg wünscht Ihnen Donna Woodward und gesundheit.com
Ein breites Fastenangebot findet man unter: www.kur-und-gesundheitsurlaub.de