Schlank werden, schlank bleiben mit lean-and-healthy
Das “lean-and-healthy”-Programm wurde unter der Leitung des Ernährungspsychologen Prof. Dr. Joachim Westenhöfer an der Hochschule für angewandte Wissenschaften in Hamburg in Zusammenarbeit mit HealthBehavior.de GmbH entwickelt und man kann jetzt schon sagen, dass es deutlich mehr Männer erreicht, als herkömmliche Schlankheits-Programme
Rund ein Pfund mehr auf der Waage, das ist die Bilanz der Festtage im Winterhalbjahr. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie amerikanischer Wissenschaftler vom den National Institutes of Health. Die Studie zeigt weiter: Was an Weihnachten und Sylvester an zusätzlichen Fettdepots angelegt wird, verschwindet auch im Lauf des restlichen Jahres nicht mehr. Somit trägt die weihnachtliche Bescherung dazu bei, dass die meisten Leute von Jahr zu Jahr schwerer werden, lautet die Schlussfolgerung der Forscher um Dr. Jack Yanovski. Der Hamburger Ernährungspsychologe Joachim Westenhöfer betont jedoch: “Weihnachten und Sylvester müssen nicht ins Gewicht fallen!” Unter seiner Leitung wurde an der Hochschule für angewandte Wissenschaften in Hamburg ein Internet-Programm entwickelt, das helfen will, Gewichtsprobleme dauerhaft zu meistern. In wöchentlichen Internet-Sitzungen ( www.lean-and-healthy.de) lernen die Teilnehmer, ihr Ess- und Bewegungsverhalten so umzustellen, dass sie abnehmen und vor allem ihr Gewicht dauerhaft halten können. Über ein Jahr hinweg wird Anleitung und Unterstützung für einen gesunden Lebensstil geboten. Kürzlich wurden auf einem wissenschaftlichen Kongress in Bremen erste positive Ergebnisse vorgestellt. So haben sich in den ersten 5 Monaten bereits über 1000 Teilnehmer aus dem ganzen Bundesgebiet erfolgreich an dem Programm beteiligt und ihr Ernährungsverhalten umgestellt. “Wir freuen uns, dass wir mit diesem Programm auch viel mehr Männer mit Übergewicht erreichen, als mit herkömmlichen Ansätzen”, kommentiert Professor Westenhöfer die ersten Erfahrungen.