Meditatives Laufen gegen Migräne

Autor:in: P&P • Datum: 01.03.2016

Lassen sich Kopfschmerzen oder sogar Migräneanfälle einfach weglaufen? Die Antwort lautet: Ja, aber das Laufen muss in der richtigen Dosis erfolgen. Nicht schweißtreibende Langstreckenläufe, sondern eher ein moderates Light-Jogging-Programm wenigstens einmal die Woche könnte helfen - solange es keinen Stress bereitet

©Böhringer-Ingelheim
©Böhringer-Ingelheim

Auch wenn es Jogger es vermutlich nicht gerne hören, aber laut einer aktuellen dänischen Studie[^1] haben sie keine bessere Lebenserwartung als ein Nicht-Jogger – im Gegenteil.

Schritt für Schritt die Ausdauer verbessern, Verspannungen lösen, Sauerstoff tanken – keine Frage, Joggen hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Wer dabei auch noch achtsam und mit allen Sinnen läuft, bewegt sich nicht nur leichter und entspannter, sondern macht auch Körper und Seele stark gegenüber Kopfschmerz- und Migräneauslösern.

Ihr Kommentar zum Thema

Bitte melden Sie sich an, um zu kommentieren.

Firmen-News

Vorsorgekoloskopie hängt auch von den durchführenden Ärzten ab

©Pexels_Anna Tarazevich

Die Darmspiegelung (Koloskopie) ist eine wirksame Methode zur Vorbeugung von Darmkrebs. In Deutschland wird diese Vorsorgeuntersuchung allen Menschen ab dem …

Weitere News

Gewinnspiele

HD 75 Nordic Wärmezudecke von Beurer zu gewinnen

HD 75 Nordic Wärmezudecke - …

Gewinne eine HD 75 Nordic Wärmezudecke von Beurer im Wert von € 74,99 UVP! Genieße kuschelige Stunden mit der nachhaltigen HD …

Weitere tolle Preise

Videos

Lebensretter Phagen - Ein Weg aus der Antibiotikakrise

Das 1928 von dem britischen Forscher Alexander Flemming entdeckte Penizillin machte den Medizinern und ihren Patienten Hoffnung, dass es nun vorbei sei mit den bakteriellen Infektionen. Doch es stellte sich heraus, dass Bakterienstämme Resistenzen gegen …

Weitere Videos

Bücher

Herrliche Zeiten

Die Himmelsstürmer

Autor: Peter Prange
Preis: EUR 25.00

Weitere Bücher

THEMEN

Gesundheit
Ernährung
Beauty und Pflege
Sport und Fitness
Wellness und Reisen
News
Bücher
Videos
Gewinnspiele

Haftungsausschluss Advertorial: Einige auf dieser Seite gesetzte Links sind sog. Affiliate-Links und führen auf externe Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen. Für das Setzen von externen Links erhalten wir ggf. eine kleine Provision zur Finanzierung unserer Internetseite. Die Provision hat keine Auswirkungen auf den Inhalt der von uns veröffentlichten Inhalte oder das Ergebnis der Prüfung auf Rechtsverstöße zum Zeitpunkt der Verlinkung.

REDAKTION

Impressum
Datenschutz
Kontakt