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Self Care als Lebensgefühl Self Care bedeutet mehr als nur Fürsorge. Es geht darum, sich bewusst Zeit für sich selbst zu …

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Wie Bewegung heilt!

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Machen Inaktivität und Sitzen wirklich krank? SWR odysso hat nachgemessen, was im Körper beim langen Sitzen genau passiert und zeigt, was Bewegung bringt.

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