Lebenserwartung steigt durch Nikotinverzicht
Die amerikanische Krebsgesellschaft hat folgende positive Konsequenzen veröffentlicht: Wer bis zum 30. Lebensjahr das Rauchen aufgibt, hat eine ähnlich hohe Lebenserwartung, wie diejenigen, die nie geraucht haben. Konkret heißt dies:
- Nach 15 Jahren sinkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen so ab, als hätte man nie geraucht
- Nach 10 Jahren ist das Risiko an Lungenkrebs zu erkranken so gering, als hätte man nie geraucht
- Nach 2 Jahren sinkt das Herzinfarkt-Risiko auf normale Werte ab
- Nach bereits 1 Jahr ist das Risiko von Herzkranzgefäß-Erkrankungen nur noch halb so groß
- Nach schon 3 Monaten kann sich die Lungenkapazität um bis zu 30 % erhöhen
- Nach einem Tag schon verringert sich das Infarkt-Risiko
- Nach nur 8 Stunden hat sich das Kohlenmonoxyd bereits im Blut verflüchtigt und dem Sauerstoff Platz gemacht
- Nach nur 20 Minuten gleicht sich die Herzschlagfrequenz und die Körpertemperatur der eines Nichtrauchers an.
Erhebt sich nur noch die Frage: Auf was warten wir noch?
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