Gesund essen bei Laktoseintoleranz
Genuss-Rezepte ohne Kuhmilch. Mit Lebensmittelführer
Autor: Maus , Simone Lanzenberger , Britta-Marei
Verlag: GRÄFE & UNZER
Seiten: 128
ISBN-10: 3774266492
ISBN-13: 9783774266490
Preis: EUR 12.90
Die beste Therapie bei Laktoseintoleranz, auch Milchzuckerun-verträglichkeit genannt, ist eine langfristige Ernährungsumstellung. Doch damit sind viele überfordert: Milchzucker steckt in nahezu allen Fertigprodukten, in vielen Würzmitteln, Getränken und auch in Medikamenten. Was kann man da noch essen? Worauf sollte man beim Einkauf und in der Küche achten? Wie kann man auch ohne laktosehaltige Produkte gut und ausgewogen essen? Dieser Ratgeber ist der ideale Begleiter für die milchzuckerfreie Ernährung: 88 neue, laktosefreie Rezepte für jeden Tag plus Praxis- und Einkaufstipps. Die Woche für Einsteiger erleichtert die konsequente Umstellung des Speiseplans.
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