Trotz Auto- und Hitzestau: Gute Fahrt in den Urlaub!
Hitzewelle und Gewitter - pünktlich zum offiziellen Sommeranfang hat sich der Sommer eindrucksvoll zurückmeldet. Mit dem Sommer haben in einigen Bundesländern auch die großen Ferien begonnen. Lange Staus begraben häufig bereits bei der ersten Autobahnauffahrt die gute Urlaubsstimmung
Wer fit am Steuer bleiben und ebenso fit am Urlaubsort ankommen will, sollte regelmäßig Pausen machen: Frische Luft und Bewegung, viel Flüssigkeit und leichte Snacks tun dem Körper gut
Bereits während der Fahrt sollte man regelmäßig trinken: Nicht nur der Fahrer, auch Mitfahrer - insbesondere Kinder. Bei hohen Temperaturen wird das Auto schnell zum Brutkasten, und im Stau fehlt zudem der kühle Fahrtwind. Wenn man dann so richtig ins Schwitzen kommt, gehen neben Flüssigkeit wichtige Mineralien, vor allem Natrium, verloren. Konzentrationsstörungen, ein verlangsamtes Reaktionsvermögen bis hin zu Kreislaufzusammenbrüchen sind die Gefahren, die ein scheinbar harmloser Durst hervorrufen kann
Alle Mitreisenden müssen daher rechtzeitig und ausreichend den körpereigenen “Tank” füllen. Ideal für die Autofahrt ist Mineralwasser, das löscht den Durst und gibt dem Körper zudem die verlorenen Mineralstoffe wieder. Schon vor der Abfahrt sollte man daran denken, einige Flaschen Mineralwasser zwar sicher aber dennoch greifbar im Innenraum zu verstauen - am besten in einer Kühlbox.