Wenn sich Schatten auf die Seele legen
Kommen all die genannten Faktoren zusammen, dann ist der Punkt, an dem man am liebsten gar nicht mehr aufstehen möchte, zu nichts mehr richtig Lust hat und sich innerlich leer fühlt, nicht mehr fern und wahrscheinlich steckt m an schon mittendrin - in einer depressiven Verstimmung.
Allein in Deutschland leiden jedes Jahr ca. 4 Millionen Menschen, davon zwei Drittel Frauen, unter depressiven Verstimmungen, die durch große Traurigkeit, mangelnden Antrieb, Erschöpfung, Hoffnungslosigkeit und Angst, aber auch durch innere Unruhe, Nervosität oder Schlafstörungen charakterisiert ist. Dazu können noch körperliche Beschwerden wie Nacken-, Rücken- oder Magenschmerzen kommen. Experten warnen davor, die oft massiven Beschwerden zu verharmlosen. Betroffene sollten zum Arzt gehen.
Wer ist betroffen?
Psychische Krankheiten wie eine depressive Verstimmung sind häufig die Folge einer allgemeinen Dauerbelastung. Komplexe Anforderungen in Beruf und Alltag, Zeitdruck und immer höhere Technisierung sind nicht mehr nur ein Problem für ältere Menschen. Zunehmend fühlen sich auch Jüngere dem Alltag nicht mehr gewachsen. Hinzu kommt, daß Familienbindungen abnehmen und die Anzahl an Single-Haushalten steigt.
Die Auslöser einer depressiven Verstimmung sind jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Ein Stimmungstief kann beinahe jeden so unverhofft wie eine Grippe treffen.
Stimmungstief – Was tun?
Die eigentliche Ursache des Stimmungstiefs liegt in einer Funktionsstörung des Nervensystems: Es fehlen Botenstoffe, die für unser Wohlbefinden und unsere Lebensenergie verantwortlich sind. Dieses Ungleichgewicht beeinträchtigt die Funktion der betroffenen Nervenzellen. In erster Linie geht es also darum, das biologische Gleichgewicht wieder herzustellen.
Dazu beitragen kann man selbst, z. B. mit pflanzlichen Arzneimitteln: Johanniskraut-Präparate stellen nach und nach die Balance der Botenstoffe im Gehirn wieder her. Aufgrund dieser Wirkungsweise ist eine Anlaufzeit von zwei bis drei Wochen nötig bis sich die Stimmung spürbar bessert. Das alles, ohne Abhängigkeiten zu verursachen. Zur Herstellung werden blühende Pflanzen verwendet, in denen besonders viel der medizinisch wirksamen Inhaltsstoffe enthalten sind.
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