Kartoffeldiät
Wer schnell und ohne zu hungern ein paar Kilo abnehmen möchte, sollte zur Kartoffeldiät greifen. Einst entwickelt, um übergewichtige Patienten vor Herzoperationen schnell an Gewicht verlieren zu lassen, gehört sie heute zu den beliebtesten Diäten, …
Brotdiät
Sie wurde 1976 von Prof. Dr. Erich Menden und der Ernährungsberaterin Waltraute Aign an der Universität Gießen als energiereduzierte Mischkost zur Gewichtsreduktion entwickelt und basiert auf Brot als Hauptnahrungsmittel (ca. 250 Gramm pro Tag) und …
Mahindra-Diät
Ayurveda heißt hier das Zauberwort. Diese Kostform, propagiert und entwickelt von Sai Avatar Mahindra, basiert auf dem Grundgedanken, den Körper zuerst zu entgiften, d. h. ihn von müde und krank machenden Schlacken zu befreien und …
Schnitzer-Kost
Schnitzer, ein deutscher Zahnarzt, geht davon aus, daß in unserer heutigen Ernährungsweise der Grund allen Übels liegt. Nach seiner Vorstellung trug der Mensch ursprünglich seine (pflanzliche!) Nahrung aus dem zusammen, was seine nächste Umwelt ihm …
Dr.-Mayr-Kur
Wie schon Hay, so betrachtete auch der österreichische Arzt Franz Xaver Mayr den Darm als Sitz allen Übels. Und an der Bauchform des Patienten erkennen die nach Dr. Mayrs Prinzip behandelnden Ärzte auch den jeweiligen …
Wer zahlt was?
Welche Kosten werden bei der sanften Medizin erstattet. Grundsätzlich sollte man, ehe man mit einer oft recht teuren Behandlung beginnt, bei seiner Krankenversicherung nachfragen, ob die Kosten dafür erstattungsfähig sind. Um auch später keine unangenehmen Überraschungen …
Makrobiotik
Orientiert sich am chinesischen Yin-Yang-Prinzip (Traditionelle chinesische Medizin) und gilt mehr als Weltanschauung denn als Diät. Yin und Yang läßt sich auch auf Speisen übertragen, d. h., beide Energien müssen in der Ernährung gleichmäßig vorhanden …
Trennkost nach Hay
Diese Ernährungslehre, die heute von vielen Ärzten propagiert und weiterentwickelt wurde und wird, geht auf den amerikanischen Arzt Howard Hay zurück. Bei dieser Ernährungsform werden kohlenhydrathaltige von eiweißhaltigen Lebensmitteln streng getrennt eingenommen. Dr. Hay fand anhand …
Bircher-Benner-Diät
Diese von dem Schweizer Arzt Dr. Bircher-Benner entwickelte Kostform orientiert sich hauptsächlich an Vollwert- und Rohkost. Bekanntester Bestandteil dieser Diät ist das Bircher-Müsli. Es besteht aus geschrotetem Weizen, Haferflocken, Milch, Honig, Äpfeln, verschiedenen Beeren, Zitronensaft …
Heilfasten
Beim Heilfasten reduziert man freiwillig die tägliche Nahrungsmenge zuerst auf etwa die Hälfte der gewohnten Menge, schließlich ganz, um so den Körper zu entschlacken. Heilfasten heißt in erster Linie, den Organismus auf eine Diät einzustellen. …
Fasten-Diäten
Falsche Ernährung, Über- bzw. Untergewicht sind in vielen Fällen die Ursache, auf die der Körper mit Krankheiten reagiert. Nun heißt das nicht gleich, daß eine gesunde Ernährung verbunden mit dem idealen Gewicht gleichbedeutend mit einer …
Chakra-Therapie
Sieben Chakren, angelegt entlang der Wirbelsäule, bilden die Energiequelle des Körpers und spielen u. a. im Yoga eine große Rolle