Global Wellness Day am 11. Juni 2016
Massagen, Whirlpools und teure Hotels: Vielen Menschen kommen solche Bilder in den Kopf, wenn sie an Wellness denken. „Das ist zu Teilen natürlich richtig“, bestätigt Michael Altewischer von den Wellness-Hotels & Resorts. „Wellness ist aber noch sehr viel mehr“, ergänzt der Experte. Der Global Wellness Day am 11. Juni möchte genau auf diese Tatsache aufmerksam machen.
Denn gerade in Zeiten, in denen 60 Prozent der Menschen in Deutschland über Stress oder über Erschöpfung, Überforderung und Schlaflosigkeit klagen, ist Wellness für viele Menschen ein Weg, um mit den Anforderungen des Alltags besser zurechtzukommen. Wellness findet also nicht nur in Hotel- oder Spa-Anlagen statt, sondern kann und sollte in das tägliche Leben integriert werden. Wie genau das aussieht, hängt von den persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen des Einzelnen ab. So bevorzugen einige Yogakurse, andere ein duftendes Wannenbad oder das gemeinsame Kochen mit Freunden und Familie. Wellness-Experte Altewischer entspannt zum Beispiel am besten bei einem langen Spaziergang oder einer Wanderung. Wichtig ist, dass man sich immer wieder Zeiten schafft, in denen man zur Ruhe kommt und Kraft tankt.