Das Bumerang-Prinzip

Zeit ist nicht Geld: in unserer modernen High-Speed-Gesellschaft, in der viele in immer kürzerer Zeit immer mehr erledigen müssen, zeichnet sich ein neuer Trend ab. Der Drang nach Entschleunigung und einem menschlicheren Lebensrhythmus ist größer als je zuvor. Mit Leitsätzen wie: Lernen Sie möglichst viel nicht zu tun, verhilft Prof. Dr. Seiwert im GU Ratgeber Das Bumerang-Prinzip zu einer Balance, mit der es sich gesünder, erfolgreicher und zufriedener leben lässt. Und mit der jeder mehr Zeit für das eigene Lebensglück hat. Stress und das Gefühl, nicht genügend Zeit zu haben, beherrschen den Alltag der meisten Menschen. Wer mehr Zeit haben möchte, sollte seine Prioritäten und Lebensziele überdenken. Und er muss für sich selbst das richtige Maß zwischen Muss und Muße finden. Eben jene Balance, die der Bumerang so anschaulich symbolisiert. Deutschlands führender Zeitexperte (Capital) erklärt: Glück und Zufriedenheit setzen sich aus vier Elementen zusammen - aus Sinn, Körper, Arbeit und Kontakten. Jedem dieser Elemente muss genügend (Zeit-)Raum im Leben gegeben werden. Hier kommt es auf die persönlich richtige Gewichtung an. Stimmt diese nicht, gerät das Leben aus der Balance, der Mensch wird krank, unglücklich und gestresst. Mit dem Bumerang-Prinzip lassen sich individuelle Zeitdiebe finden, mentale Gitterstäbe erkennen und lernen, sein Gehirn von Unlust auf Lust umzuprogrammieren. Anti-Stress-Strategien helfen, den negativen Stress in den Griff zu bekommen - zum Beispiel durch Organisieren, Delegieren und das Pareto-Prinzip: mit 20 Prozent des Aufwands 80 Prozent erreichen. Flow, der positive Stress, treibt uns an, macht uns glücklich, fit, kreativ und leistungsfähig - und das kann man lernen! Ziel des Bumerang-Prinzips ist es, aus einem gefüllten ein erfülltes Leben zu machen, denn Zeit ist Leben.

Die vielen praxisnahen Informationen, die wirkungsvollen Tipps aus den Bereichen Gesundheit, Psychologie und Ernährung sowie die zahlreichen Selbsttests machen diesen Ratgeber zum unverzichtbaren Kompendium. Komplettiert wird das Werk durch den 32-seitigen Zeit-Guide und einen Indoor-Bumerang zum Herausnehmen, um die perfekte Balance und das Loslassen gleich einmal zu üben. Für alle Internetuser genügt zudem ein Klick, um unter www.bumerang-prinzip.de weitere Zusatz-Infos abzurufen.

Lebenszeit ist das kostbarste Gut, das wir besitzen. Doch anstatt sie für unser Glück zu nutzen, fühlen wir uns nur allzu oft gefangen in der Leistungsfalle, leiden unter Hektik, Stress oder Angst. Das Bumerang-Prinzip zeigt, wie Sie Ihre ganzpersönliche Balance finden zwischen Arbeit und Freizeit, Familie und Hobbys, Erfolg und Entspannung. Typgerechte Lebens-Management-Strategien schaffen Freiräume für Glück und Lebensqualität und schenken Ihnen Zeit, um Ihre Träume Wirklichkeit werdenzu lassen.

Dieser GU-Ratgeber von Professor Seiwert, dem führenden Zeitexperten (Capital 2/1999) wird ergänzt durch einfache und wirkungsvolle Tipps aus den Bereichen Gesundheit, Psychologie und Ernährung. Inhaltverzeichnis

Meine Zeit, mein Glück, mein Leben - Das Adrenalin-Zeitalter - Das Serotonin-Zeitalter Vier Elemente für Zufriedenheit und Glück

So kommt Ihr Leben in Balance - Was treibt Sie an - und was bremst Sie? - Von Chaoten kann man lernen - Ordnung ist das andere halbe Leben - Disstress und Hurry-Sickness - Eustress und Flow - Von der Kunst, faul zu sein - und der Chance, Gas zu geben

Der QuickLife-BalanceGuide: Die 100 besten Lebens- und Sekunden-Rezepte- 20 Rezepte, die Ihr Leben in Balance bringen - 20 Rezepte, die das nächste Jahr zum Glücksjahr werden lassen - 20 Rezepte, die Muße in Ihre Woche integrieren - 20 Rezepte, die Ihren Tag krönen - 20 Rezepte, die den Augenblick unvergesslich machen

Nachschlag: Sofort-Nutzen - Sieben Tage, die Ihr Leben verändern. Eine praktische Anleitung, Gelesenes umzusetzen

Glossar: Basiswissen LifeLeadership

Extra: Zeit-Guide (32-seitiges, interaktives Heft mit Test, Arbeitsblättern…) und Bumerang zum Herausnehmen

Autorenportrait: Prof. Dr. Lothar Seiwert, Deutschlands führender Zeitmanagement-Experte (Focus), Seminarveranstalter, Coach und Bestsellerautor, begeisterte als mehrfach ausgezeichneter Redner und Trainer bereits über 100.000 Teilnehmer. Unter anderem wurde er 1999 als erster Deutscher mit dem internationalen Trainingspreis Excellence in Practice der American Society for Training and Development in Atlanta.

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