Ernährung

Diäten auf den Zahn gefühlt!

Kaum sind die kalten Tage vorbei, gesellt sich zu den Wohlfühlpfunden das schlechte Gewissen – kein Wunder, dass Sport und Abnehmen im Ranking der guten Vorsätze ganz vorne stehen. Je näher der Urlaub rückt, desto mehr sehen wir SIE vor unserem geistigen Auge: die ideale Bikinifigur. Doch Diäten sind lästig, der Erfolg stellt sich nur langsam, oft auch gar nicht ein


Ernährung

Laktoseintoleranz: Volkskrankheit oder Modeerscheinung?

Ob Eis, Frozen Joghurt oder Latte Macchiato, alle diese Sommerleckereien enthalten Laktose und können daher zu Verdauungsproblemen führen


Ernährung

Probiotika mindern Erkältungen bei Sportlern

Das tägliche Trinken eines probiotischen Gesundheits­getränks kann Ausdauersportler davor bewahren, beim Training oder gar bei Wettkämpfen durch eine Erkältung außer Gefecht gesetzt zu werden. Das hat eine aktuelle Studie der britischen Loughborough University ergeben


Ernährung

Abnehmen ohne Heißhunger

Wer vor den Oster-Feiertagen noch ein paar Pfunde verlieren möchte, muss nicht unbedingt hungern. Marianne Rudischer, Ernährungsmedizinische Beraterin bei der BARMER GEK, verrät ein paar einfache Tipps, mit denen das Abnehmen leichter fällt – und das Essen trotzdem noch schmeckt


Ernährung

Wie ernähren sich Deutsche Familien wirklich?

Die Schweizer Unternehmensgruppe AMC (Alfa Metalcraft Corp.)hat das Institut für Demoskopie Allensbach mit einer bisher einmaligenrepräsentativen Studie beauftragt. Erstmals wurden dazu nicht nur die Elternsondern auch deren Kinder, im Alter zwischen 8 und 12 Jahren, befragt.Dies sind die wesentlichen Ergebnisse


Ernährung

Diät oder Fastenkur: Übersäuerung droht

Beim Fasten oder Diäthalten verbrennt der Körper mehr Fett. Gut so, denn die Fettpolster sollen ja weg. Doch die Verbrennung von Fett führt auch dazu, dass im Körper mehr Säuren gebildet werden. Und diese Übersäuerung kann Kopfschmezen verursachen und schlapp machen


Ernährung

Äpfeln und Erdbeeren gegen hohen Blutzucker?

Gute Nachricht für Diabetiker: Durch die Inhaltsstoffe aus Äpfeln und Erdbeeren könnte der Blutzuckerspiegel nach dem Essen besser reguliert werden, da Blutzuckerspitzen unterdrückt werden könnten. Dies fand man zumindest jetzt in einem Laborversuch heraus


Ernährung

Hüftgold besser als Bauchfett

Im gerade zu Ende gegangenen Jahr ging die Nachricht um den Globus, dass an der Hüfte eingelagertes Körperfett bei Weitem nicht so gesundheitsschädigend sei, wie das so genannte Viszeralfett, dass am Bauch sitzt und lebenswichtige Organe umgibt. Es kommt also nicht nur auf die Menge des Körperfettes an, sondern auch auf dessen Verteilung


Ernährung

Pflanzensterine: Herzgesund leben

Das Wort Cholesterin steht für viele Menschen im Zusammenhang mit ungesunder Ernährung - denn ein zu hoher Cholesterinspiegel bedroht unser Herz und damit unsere Gesundheit. Doch nur wenige wissen, was genau sich hinter der griechischen Wortzusammensetzung verbirgt, und warum es so wichtig ist, seine Cholesterinwerte zu kennen. Wie man im Alltag auf seine Herzgesundheit achten kann, erfahren Sie hier


Ernährung

Pickel: Süßigkeiten und Milchprodukte lassen sie sprießen

Mehr als 85 Prozent der Heranwachsenden sind von Akne betroffen und das Angebot an medikamentösen und kosmetischen Maßnahmen ist groß. Inwiefern die Ernährung für die Entstehung von Akne wirklich wichtig ist, war lange umstritten. Doch in letzter Zeit konnten spezielle Ernährungsempfehlungen ihren Stellenwert auch in Studien1 beweisen


Ernährung

Fit durch die kalte Jahreszeit

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist gerade in den Wintermonaten wichtig, denn in der Erkältungszeit sind die körpereigenen Abwehrkräfte besonders gefragt. Freizeit- und Ausdauersportler, die auch im Winter nicht auf das Freiluft-Training verzichten wollen, können mit einer Extra-Portion Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ihr Immunsystem auf Trab bringen


Ernährung

Diätpillen: “Natürlich” ist nicht gleich “sicher”

Schlank um jeden Preis wollen viele sein und dafür ist auch jedes Mittel recht, egal, wie obskur seine Herkunft letztlich sein mag. Doch diese “Schlankmacher-Pillen” sind mit höchster Vorsicht zu genießen, vor allem aber dann, wenn das Wort “natürlich” auf der Packung auftaucht


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Die besten Reiseziele im Frühling: Kultur, Natur & Entspannung

Fumeto Comic Festival_Luzern, IHG Hotels & Resorts / Kimpton Aysla Mallorca, Hintertuxer Gletscher, Chiemsee-Alpenland Tourismus Thomas Kujat, Park Hotel Mignon_Meran, TMS Büsum Fumeto Comic Festival_Luzern, IHG …

Luzern am Vierwaldstätter See lockt vom 5. bis 13. April 2025 mit dem Fumetto Comic Festival in Luzern. Neben acht …

Gewinnspiele

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Wir verlosen das neue Standpolin Trainingsgerät der Firma Koch GmbH & Co KG m Wert von 365,00 € UVP. Die Lösung …

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Wie Vorhofflimmern zu einem Schlaganfall führen kann

Boehringer Deutschland

Menschen mit Vorhofflimmern haben ein bis zu 5-fach erhöhtes Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden. Wie kann es dazu kommen, welche erschwerenden Risikofaktoren gibt es und was sind die Folgen eines solchen Schlaganfalls?

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Wenn Gefühle hungrig machen

Autor: Andrea Löw
Preis: EUR 24.90