Logo

Sport und Fitness - Ernährung

Amazfit T-Rex 3 im Praxistest: Robust, smart und bereit für jedes Wetter

Wenn der erste Frost kommt und der Schnee die Berge bedeckt, beginnt für mich die schönste Zeit des Jahres. Während es sich andere drinnen gemütlich machen, zieht es …


Sportverletzungen vermeiden: Die größten Risiken & wie du dich schützt

Sport ist gesund, macht Spaß und stärkt Körper und Geist – aber er birgt auch Risiken. Über eine Million sportlich Aktive verletzen sich jedes Jahr in Deutschland. Viele …


Nie wieder Muskelkater! Ursachen, Behandlung & Prävention im Überblick

Muskelkater ist eine schmerzhafte, aber harmlose Reaktion des Körpers auf ungewohnte oder intensive körperliche Belastung. Viele Menschen fragen sich: Wie entsteht Muskelkater, wie kann man ihn behandeln und …


Spiraldynamik®: Die innovative Methode zur Schmerztherapie und Bewegungsoptimierung

Was ist Spiraldynamik®? Spiraldynamik® ist ein innovatives und wissenschaftlich fundiertes Bewegungskonzept, das auf den natürlichen, dreidimensionalen Bewegungsmustern des menschlichen Körpers basiert. Die in den 1980er Jahren von Dr. med. …


Gesund und aktiv ab 60: Die besten Tipps für Ernährung, Bewegung und Vorsorge

Das 60. Lebensjahr markiert für viele Menschen einen Wendepunkt: Diffuse Wehwehchen, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen oder gar chronische Schmerzen können plötzlich auftreten. Doch wie gelingt es, in dieser Phase gesund, …


Gesundheit durch Sport: Die richtigen Empfehlungen und Vorteile für alle Altersgruppen

Senioren, Jugendliche, Kinder oder Berufstätige mit wenig Zeit? Wir haben einfache Tipps und die besten Sportarten für einen aktiven Lebensstil


Wie Krafttraining deine Gesundheit verbessert: Die wichtigsten Vorteile

Krafttraining, auch Widerstands- oder Muskelaufbautraining genannt, ist längst nicht mehr nur etwas für Bodybuilder. Es ist eine vielseitige Trainingsform, die sich positiv auf nahezu alle Aspekte der Gesundheit …


Sensoboard im Test: Das beste Balance-Board für Fitness, Reha und Zuhause?

Warum Balance so wichtig ist Gleichgewicht ist kein bloßes Schlagwort – es ist eine wesentliche Fähigkeit, die uns in vielen Lebenslagen schützt. Ob beim Sport oder im Alltag: Wer …


Flexibilität als Schlüssel zur Langlebigkeit: Tipps und Übungen für ein bewegliches Leben

Neue Forschungsergebnisse betonen die Bedeutung von Flexibilität Aktuelle Forschungsergebnisse 1 zeigen, dass Flexibilität im mittleren Alter ein entscheidender Faktor für die Langlebigkeit sein könnte. Eine groß angelegte brasilianische Studie …


Pulver, Pillen, Muskelaufbaupräparate und ihre Risiken

Vor allem bei jungen Männern ist der regelmäßige Besuch einer Muckibude zum Muskelaufbau und die Einnahme entsprechender Produkte sehr beliebt, birgt aber auch gesundheitliche Gefahren


Die besten Strategien für mentale Fitness: So stärken Sie Ihren Geist - Tag für Tag

In unserer modernen, hektischen Welt ist es entscheidend, sich nicht nur körperlich, sondern auch mental fit zu halten. Mentale Fitness beeinflusst unsere Fähigkeit, mit Stress umzugehen, kreativ zu …


Wandern für die Gesundheit: Wie Bewegung in der Natur Körper & Geist stärkt

Wandern hat sich als eine der beliebtesten Freizeitaktivitäten etabliert, nicht nur wegen der Schönheit der Natur, sondern auch wegen der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Regelmäßiges Wandern stärkt das Herz-Kreislauf-System …


Firmen-News

Frühlingszauber erleben: Schöne Reiseziele für Ostern

Karlsbad, Porta Bohemica, Mendrisio_Tessin, Estland - ©CzechTourism_Ladislav Renner ,_Libor Spacek, Ticino Tuirsmo_Luca Crivelli, Visit Estonia_Jarek Jõepera Karlsbad, Porta Bohemica, …

Tschechien 300 Jahre Charme und Heilkunst plus Casanova gilt es besonderes 2025 in den berühmten tschechischen Heilbädern sowie in der Region …

Videos

Vaskuläre Demenz: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

Alzheimer Forschung Initiative

Bei etwa 15 Prozent aller Demenzerkrankungen in Europa handelt es sich um eine Form der Vaskulären Demenz. Weitere rund 15 Prozent aller Demenzen sind Mischformen aus Alzheimer und Vaskulärer Demenz. Auslöser können Gefäßerkrankungen wie Bluthochdruck …

Gewinnspiele

Smartwatch amazfit T-Rex 3 zu gewinnen

amazfit T-Rex 3 - ©amazfit amazfit T-Rex 3 - ©amazfit

Wir verlosen eine amazfit T-Rex 3 Smartwatch im Wert von 299,99 € UVP. Du liebst Outdoor-Abenteuer, Wintersport oder einfach Technik, die …

Bücher

Die große Verarsche

Die große Verarsche

Die fiesen Tricks von Werbung, Politik und Medien

Autor: Jürgen Eisserer
Preis: EUR 22.00