Das geheime Superfood: Wasser und seine unsichtbare Kraft für Körper und Geist
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Wasser und seine unsichtbare Kraft für Körper und Geist - ©Pixabay_congerdesign
Wasserarten und ihre Bedeutung
- Trinkwasser verwendet man für den täglichen Konsum und zur Zubereitung von Lebensmitteln. Es sollte rein, frei von Schadstoffen und von hoher Qualität sein. Nicht nur in Deutschland, sondern auch in den Staaten der EU wird Trinkwasser strengen Kontrollen unterzogen, um die Sicherheit der Bevölkerung zu gewährleisten.
- Mineralwasser ist ein naturbelassenes Wasser aus unterirdischen Quellen und enthält Mineralstoffe und Spurenelemente. Je nach Quelle kann der Mineralgehalt variieren und je nach Zusammensetzung gibt es unterschiedliche gesundheitliche Vorteile.
- Heilwasser sind medizinisch anerkannte Wasser, die durch ihre Inhaltsstoffe nachweislich therapeutische Wirkungen entfalten können. Heilwässer werden vor allem zur Unterstützung bei Magen-Darm-Beschwerden, Harnwegserkrankungen und Stoffwechselstörungen eingesetzt.
- Thermalwasser stammt aus einer natürlichen Quelle und weist eine höhere Temperatur als die Umgebung auf. Es wird häufig in Kureinrichtungen und für therapeutische Bäder verwendet, da es wohltuend auf die Muskulatur, die Haut und das gesamte Wohlbefinden wirken kann.
Wasser und Gesundheit
Der menschliche Körper braucht Wasser zum Leben. Denn es reguliert die Körpertemperatur, transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen und spielt eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel. Eine ausreichende Hydratation ist wichtig, um Müdigkeit, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten zu vermeiden. Studien zeigen, dass die individuelle Wasserzufuhr je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Aktivität und Gesundheitszustand variiert.
Die empfohlene Trinkmenge von 1,5 bis 2 Litern am Tag ist nicht ganz unumstritten. Sie hängt u. a. auch von den klimatischen Bedingungen und der körperlichen Aktivität einer Person ab und sollte daher diesen Bedürfnissen angepasst werden.
Wasser für die Schönheit
Das belebende Nass ist nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch für unsere Schönheit von Bedeutung. Wasser hat zahlreich positive Wirkungen auf die Haut. Durch eine ausreichende Hydratation wird die Haut straffer, geschmeidiger und erhält ein jugendliches Aussehen. Feuchtigkeitsarme, d. h. Haut, die mit zu wenig Wasser versorgt wird, neigt dagegen zu Trockenheit und Faltenbildung. Vor allem Thermalwasser wird, da reich an Mineralien und Spurenelementen, oft in kosmetischen Produkten verwendet, um die Haut zu beruhigen und zu revitalisieren.
Mineralwasser …
enthält natürliche Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Natrium. Diese können je nach Zusammensetzung zu einer ausgeglichenen Ernährung beitragen, Mangelerscheinungen vorbeugen und die Gesundheit fördern. Bestimmte Mineralwässer sind reich an Sulfat, das die Verdauung fördert, oder an Hydrogencarbonat, welches dabei hilft, die Säure im Körper zu regulieren.
Heilwasser …
werden in Deutschland als Arzneimittel anerkannt und können zur gezielten Behandlung bestimmter gesundheitlicher Beschwerden eingesetzt werden. Sie enthalten besonders hohe Mengen an spezifischen Mineralstoffen, die bei regelmäßiger Anwendung eine therapeutische Wirkung haben. Einige Heilwässer sind für Magen-Darm-Probleme geeignet, während andere den Harnweg unterstützen oder die Nierenfunktion fördern.
Heil- und Thermalquellen
Orte wie Bad Füssing oder Baden-Baden sind bekannt für ihre Thermalquellen, die eine entspannende und regenerierende Wirkung auf Körper und Geist haben. Zahlreiche Menschen besuchen solche Thermalbäder, um chronische Beschwerden zu lindern, das Immunsystem zu stärken oder einfach zur Erholung beizutragen.
Wasser für Babys
Hier ist vor allem die Qualität des Trinkwassers von großer Bedeutung. Denn der Stoffwechsel von Babys und Kleinkindern ist empfindlicher, weshalb speziell aufbereitetes und schadstofffreies Wasser empfohlen wird. Mineralwässer mit niedrigem Natriumgehalt und ohne Kohlensäure eignen sich besonders gut für die Zubereitung von Babynahrung.
Forschung und Studien
Die Forschung rund um das Thema Wasser und Gesundheit ist umfangreich und in verschiedenen Disziplinen aktiv. Medizinische Studien zeigen, dass ausreichend Wasser die kognitive Funktion verbessert, während zu wenig Wasser mit einem erhöhten Risiko für Nierensteine und Harnwegsinfekte verbunden ist. Weiterhin wird erforscht, inwieweit Heil- und Mineralwässer bestimmte Krankheiten lindern können. Auch in der Schönheitsforschung werden die positiven Effekte von Wasser und dessen Inhaltsstoffen kontinuierlich untersucht.
Besondere Wasser und ihre Versprechungen
Dazu zählen bei uns vor allem das Grander und das Hallstein Wasser. Dabei handelt es sich um spezielle Marken von Wasser, die jeweils durch besondere Aufbereitung oder Herkunft eine einzigartige Qualität verheißen.
Grander Wasser …
benannt nach seinem Erfinder, dem Tiroler Johann Grander, der eine spezielle Methode der „Belebung“ von Wasser entwickelte. Bei diesem Verfahren wird das Wasser angeblich durch eine spezielle „Informationsübertragung“ energetisch aufgeladen, ohne dass chemische Zusätze oder physikalische Veränderungen am Wasser vorgenommen werden.
Charakteristika und Versprechen:
- „Belebtes Wasser“: Dabei soll die Struktur des Wassers so verändern werden, dass es angeblich vitaler und energiereicher wird. Das Verfahren ist jedoch wissenschaftlich umstritten, und viele der gesundheitlichen Versprechen, wie verbesserter Geschmack, Unterstützung des Wohlbefindens und positive Effekte auf die Haut, sind nicht wissenschaftlich belegt.
- Einsatzbereiche: Grander Wasser wird nicht nur als Trinkwasser angeboten, sondern auch zur Verbesserung von Wasserqualität in Schwimmbädern, Aquarien und für industrielle Zwecke, wie etwa zur Reduzierung von Kalkablagerungen.
- Kritik: Granders Methode wurde und wird von wissenschaftlicher Seite stark kritisiert! Keiner seiner Effekte der Wasserbelebung kann, nach aktuellem Stand, wissenschaftlich nachgewiesen werden.
Hallstein Wasser …
entstammt einer artesischen Quelle in den österreichischen Alpen. Die Quelle ist isoliert von Umweltverschmutzungen, was für seine hohe Reinheit und besondere mineralische Zusammensetzung sorgt. Dieses natürliche, unbehandelte Wasser, erreicht die Oberfläche ohne Pumpen.
Charakteristika und Versprechen:
- Natürliches Quellwasser: Hallstein Wasser wird direkt am Ursprungsort abgefüllt, was seine Reinheit und Qualität garantieren soll.
- Mineralien und pH-Wert: Das Wasser ist mineralstoffreich und weist einen leicht basischen pH-Wert auf, was als Vorteil für den Körper betrachtet wird, da basisches Wasser angeblich säurebedingte Stoffwechselprozesse neutralisieren kann.
- Luxus-Wasser: Hallstein Wasser wird als Premiumwasser vermarktet und ist vor allem bei hochpreisigen Restaurants und anspruchsvollen Verbrauchern beliebt. Es wird als besonders reines, erfrischendes Wasser beschrieben, das gut für die Gesundheit sein soll.
- Erkenntnis: Während das aus natürlichen Quellen stammende Hallstein Wasser zumindest durch seine Mineralisierung sowie Reinheit überzeugt, basiert Grander Wasser auf einer alternativen Methode zur energetischen Belebung, die wissenschaftlich mehr als umstritten ist. Eines haben sie jedoch gemeinsam: den hohen Preis!
Wasser aus dem Toten Meer
Zum Ende über unseren Exkurs zum Thema Wasser noch ein Blick auf ein ganz besonderes Nass: Jenes des Toten Meeres nämlich. Dieses “Wasser” ist für seine außergewöhnliche Zusammensetzung und vor allem seine gesundheitlichen Vorteile bei Hauterkrankungen bekannt. Beim Toten Meer handelt es sich um einen extrem salzreichen Binnensee, der an Israel, Jordanien und das Westjordanland grenzt.
Salzgehalt und Mineralienreichtum
Der Salzgehalt im Tote Meer liegt bei etwa 30–35 %, was etwa zehnmal mehr ist als der Salzgehalt in normalen Ozeanen. Er bewirkt, dass fast keine Fische oder Pflanzen darin leben können – daher der Name „Totes Meer“. Doch gerade die Zusammensetzung des Wassers macht es einzigartig:
- Mineralien sind in einer Vielzahl enthalten. Dazu zählen Magnesium, Kalium, Kalzium und Bromid. Alle diese Mineralstoffe sind besonders für die Hautgesundheit und das Wohlbefinden bekannt.
- Auftrieb: Der hohe Salzgehalt führt zu einem sehr starken Auftrieb, der es möglich macht, mühelos auf der Wasseroberfläche zu schweben.
Gesundheit
Das Wasser des Toten Meeres wird seit Jahrhunderten für therapeutische und gesundheitliche Zwecke genutzt. Vor allem bei Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzemen wird es von Dermatologen empfohlen. Sowohl Wasser als auch der Schlamm des Toten Meeres werden in Form von Bädern, Masken und Anwendungen in der Kosmetikindustrie und der Naturheilkunde verwendet. Zu den gesundheitlichen Vorteile zählen:
- Linderung von Hautproblemen, das Salz und die Mineralien helfen, die Haut zu reinigen und Entzündungen zu reduzieren.
- Entspannung und Schmerzlinderung sind insbesondere dem Magnesiumanteil zu verdanken. Er fördert die Muskelentspannung und hilft bei rheumatischen Beschwerden.
- Förderung der Durchblutung entsteht durch den Mineralienmix im Wasser und kann die Durchblutung anregen und die Haut regenerieren.
Totes Meer Wasser in der Kosmetik
Diese Produkte enthalten die Mineralstoffe des Toten Meeres in Form von Salzpeelings, Badesalzen, Masken und Cremes. Sie sollen die Haut regenerieren, Feuchtigkeit spenden und das Hautbild verbessern.
Forschung und Studien
Studien zeigen, dass die Behandlung mit Totes-Meer-Wasser bei Hautkrankheiten positive Effekte haben kann. Auch für die Linderung von rheumatischen und muskulären Beschwerden gibt es wissenschaftliche Hinweise. Die Forschung konzentriert sich auf die Mineralien wie Magnesium und Kalium, die eine nachgewiesene entzündungshemmende Wirkung haben und zur Linderung von Symptomen beitragen können.
TIPP: Pat Eckert Die Farben des Wassers - rethink water ist ein faszinierendes Sachbuch, das die Welt des Wassers aus einer neuen Perspektive beleuchtet und hier erhältlich.
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