Johanniskraut
Botanisches und Geschichtliches
Das echte Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist ein gelb blühendes Kraut aus der Familie der Hartheugewächse (Hypericaceae). Es wächst bei uns häufig auf trockenen Wiesen, sonnigen Hängen, an Wald- und Wegesrändern. Die lichtliebende Staude wird bis zu einem Meter hoch. Das Johanniskraut blüht von Juni bis September mit fünfblättrigen goldgelben Blüten.
Märchen und Mythen
Das Johanniskraut ist seit fast 2000 Jahren als Heilmittel bekannt. Die psychoaktiven Eigenschaften der Pflanze erkannte man jedoch erst im Mittelalter. Da damals psychische Auffälligkeiten nicht als Krankheiten erkannt, sondern mit dem Teufel, Hexerei oder Besessenheit in Verbindung gebracht wurden, erhielt das Heilmittel auch die volkstümlichen Namen wie Teufelskraut, Teufelsflucht, Walpurgiskraut oder Hexenkraut.
Ohne Zweifel hat Johanniskraut eine biblische Vergangenheit. Doch auch andere Mythen und Märchen ranken sich seit Jahrhunderten um diese Heilpflanze. Im Mittelalter beispielsweise glaubte man, damit den Teufel und alles Böse austreiben zu können. Die goldgelben Blüten, die der Sonne zugeordnet werden, sollten außerdem bei melancholischen Verstimmungen helfen, wenn „ein Schatten auf die Seele gefallen war”.
Wirksam und verträglich
Seit nunmehr 2000 Jahren wird Johanniskraut als Heilpflanze verwendet. Früher wurde es als äußeres Wundbehandlungsmittel, später zur Behandlung von depressiven Verstimmungen eingesetzt. Das ehemalige Heilkraut ist längst durch zahlreiche Forschungs- und Entwicklungsprojekte zu einem hochwirksamen Arzneimittel geworden.
Johanniskraut hellt die Stimmung auf, regt zu mehr Aktivitäten an und verbessert den Schlaf. Mit Johanniskraut kann man depressive Verstimmungen schneller und wirkungsvoller behandeln als ohne Einnahme von antidepressiven Medikamenten.
Johanniskraut-Extrakte (möglichst nur aus der Apotheke) sind nicht nur sehr gut verträglich sondern bekämpfen die typischen Symptome wie Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit, Traurigkeit und Schlafstörungen genauso wirksam wie chemische Antidepressiva.
Wichtig für die Qualität und Wirksamkeit ist aber, dass es sich um Johanniskraut aus kontrolliertem Anbau handelt. Der Extrakt sollte etwa zwei Wochen eingenommen werden, damit die stimmungsaufhellende Wirkung einsetzen kann.
Anwendung
Hoch dosierter Extrakt aus Johanniskraut (Hypericum perforatum) wird in der modernen Medizin zur Behandlung von leichten bis mittelschweren depressiven Verstimmungen, Angst- und Unruhezuständen angewandt und ist ein wirksames, gut verträgliches Arzneimittel. Für die Herstellung des Extraktes werden die oberirdischen Teile des blühenden Krauts verwendet.
Das Johanniskrautöl hingegen wird vor allem äußerlich zur Behandlung von Verletzungen, und Muskelschmerzen angewandt.
Johanniskraut wird auch getrocknet und als wohlschmeckender Tee getrunken, eine Heilwirkung ist davon aber wegen des zu geringen Wirkstoffgehalts nicht zu erwarten.
Inhaltsstoffe (Johanniskraut)
Johanniskraut-Extrakt enthält eine ganze Reihe von Inhaltsstoffen, wichtig sind vor allem: Hyperforin, Hypericin und Rutin, wobei der Anteil der verschiedenen Stoffe an der pharmakologischen Wirkung noch umstritten ist.
Wirkung und Wirkmechanismus
Johanniskraut gehört mittlerweile zu den bestuntersuchten Phytopharmaka. Die antidepressive Wirksamkeit hochdosierter, standardisierter Johanniskrautpräparate ist bei leicht bis mittelschwer depressiven Patienten nachgewiesen worden. Johanniskrautextrakte hemmen ähnlich wie andere Antidepressiva die neuronale Aufnahme der Neurotransmitter Noradrenalin, Serotonin und Dopamin. Die Vorteile: eine mit synthetischen Antidepressiva vergleichbare Wirkung, aber ohne deren Nebenwirkungen.
Besonderheiten
Die Wirkung setzt (wie bei chemischen Antidepressiva) etwa zwei bis drei Wochen nach Beginn der Therapie ein.
Johanniskraut-Arzneimittel können sich je nach Herstellverfahren und Qualität der eingesetzten Pflanzenrohstoffe deutlich unterscheiden.
Weitere Informationen
Interessante Informationen zur Johanniskrautforschung, wie Johanniskraut wirkt und über die qualitativen Unterschiede bei verschiedenen Arzneimitteln gibt diese Internet-Seite.
Umfangreiche Informationen zum Johanniskraut und seine Anwendung bei depressiven Verstimmungen finden Sie auf dieser Website.