Herbstliches Fitness-Workout: Pilze sammeln!

• Pilze sammeln - Workouts für die Fitness - ©Pixabay

Sonnige, aber auch regnerische Herbsttage sinnvoll nutzen

Die Sonne steht schon tief am Morgen und am Abend, die Blätter färben sich in leuchtendes Rostrot und Gelb, das herbstliche Licht lässt die Konturen klarer erscheinen als im diesigen Sonnenglast des Sommers. Herbst, für viele die schönste Jahreszeit. Noch nicht richtig kalt, aber auch längst nicht mehr so heiß wie im Juli und August. Ab und an kann man sogar noch zum Baden gehen, aber mehr lockt es zum Wandern durch Feld und Flur.

WetterOnline erklärt uns dazu: Im Herbst wendet sich die nördliche Erdhalbkugel immer mehr von der Sonne ab. Die Strahlen der Sonne treffen dann zunehmend flacher auf die Erde und wärmen nicht mehr so stark. Doch gerade zu Herbstbeginn ist es oftmals noch angenehm warm. Raus ins Freie, bevor die nassen Tage beginnen und die Temperaturen in den einstelligen Bereich fallen.

Vor den Wintermonaten sollte man so oftwie möglich noch einmal Sauerstoff und gute Laune tanken. Unternehmungen in der Stadt beispielsweise werden angenehmer, da im Herbst die Temperaturen sinken und die asphaltierten Straßen und Häuserwände keine große Hitze mehr abstrahlen. Wer die Natur liebt, kann bei einem ausgedehnten Spaziergang im herbstlichen Wald die Seele baumeln lassen, sammelt Kastanien oder wandert entlang von Feldern und Wiesen.

Herbst-Workout: Pilze sammeln

Trockene Herbsttage eignen sich ganz besonders für ein zunehmend beliebter werdendes Hobby: Pilze sammeln. Viele bekannte Sorten wie Steinpilze und Pfifferlinge gedeihen bereits in den Sommermonaten, lassen sich jedoch bis tief in den Herbst hinein ernten – besonders gut in waldigen, sandigen Gebieten in der Nähe großer Bäume. Wer Pilze sucht, bewegt sich an der frischen Luft, trainiert auf unebenen Waldwegen seine Balance und hält die Wirbelsäule beim Hoch- und Runterbeugen in Bewegung. Zudem tragen die Pilze zu einer gesunden Ernährung bei.

Gut zu wissen: Pilzsammler sollten sich intensiv mit den unterschiedlichen Sorten befassen und unbekannte Gewächse im Zweifelsfall stehen lassen

Wenn es kälter wird …

Spätestens ab November ist der goldene Herbst endgültig vorbei und dunkle, nasse und kalte Tage dominieren das Wettergeschehen. Wer die sonnigen Herbsttage genutzt hat, um Kastanien, Tannenzapfen und bunte Blätter zu sammeln kann nun kleine Figuren und Dekoelemente basteln.

Ob es in diesem Jahr einen goldenen Herbst gibt, erfährt man auf www.wetteronline.de

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