Welche Sportart eignet sich besonders gut zur Stärkung schwacher Venen? Wir haben mal Pilates genauer unter die Lupe genommen
Faszien sind Teil des Bindegewebes. Sie ummanteln sämtliche Muskeln und Organe, stabilisieren sie und halten sie in Form. Sie bilden ein eigenes Organsystem und sind insgesamt …
Kinder und Jugendliche brauchen Bewegung, denn sie hält körperlich fit, stärkt das Selbstvertrauen, gleicht Stress aus und macht Spaß
Wer rastet rostet und erst recht bei Lockdown-bedingten Bewegungsmangel! Schon 15 Minuten Bewegung täglich würden genügen
Ein Barfuss-Pfad ist im Sommer immer eine gute Idee. Wir zeigen wie man selbst “Unten-Ohne-Fan” wird, einen Barfuss-Pfad selbst gestaltet und welche Materialien sich anbieten
gesundheit.com hat das neue Laufband Bowflex BXT18 getestet. Das Ergebnis: Wir fahren sprichwörtlich darauf ab
Wandern macht Spaß und ist gesund, denn es verbessert körperliche Leistungsfähigkeit und senkt das Risiko für viele Erkrankungen
Schwimmen - wann wenn nicht im Sommer? Es macht nicht nur Spaß, sondern es korrigiert Fehlhaltungen, baut Stress ab, und und und
HerzpatientInnen die infolge ihrer Erkrankung oft auch unter Ängsten und depressiven Störungen leiden, profitieren von einer Sport- und Bewegungstherapie
HomeOffice, HomeSchooling, HomeFitness? Alles nur eine Frage des (Home-)Trainings mit den richtigen Geräten
Der Flüssigkeitsverlust wird bei “hin und wieder Sportlern” häufig unterschätzt, Schwindelgefühle, Muskelkrämpfe und Kreislaufschwächen können die Folgen davon sein
Klar, ohne Helm ist cool, aber leider auch gefährlich. Und deswegen muss man es immer wieder betonen und vor allem Kindern und Jugendlichen einschärfen: Helm auf beim Fahren mit dem Fahrrad