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Sport - Fitness

Sport und Fitness

Schmerzen in Nacken, Rücken oder Knie - hier kommt Hilfe!

Wie man Schmerzen mit Online-Trainings nicht nur selbst behandeln, sondern auch lindern kann


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Wie sich kontinuierliches Cardiotraining auf die Gesundheit auswirkt

Dass Sport im Allgemeinen viele verschiedene positive Effekte hat, ist längst kein Geheimnis mehr. Die Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen, sind mittlerweile nahezu unbegrenzt. Eine besondere Art, sich …


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Rolle rückwärts auf dem Rasen

Unser Lieblings-Trainingsstudio? Das ist die freie Natur. Besonders jetzt, in der gesunden Frühlingsluft, wenn es erfrischend duftet und die grünen Knospen an den Zweigen um die Wette sprießen. …


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Fit bleiben bis ins hohe Alter

Gesundheit ist eine der wichtigsten Komponenten für ein glückliches und erfülltes Leben. Sie gehört zu den wertvollsten Dingen, die man nicht kaufen kann. Deshalb ist es umso wichtiger …


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Sich mit Kind und Kegel bewegen

Wie integriert man Sport in den Familienalltag? Für Eltern nicht imer leicht, doch gibt es vielfältige Möglichkeiten, die sportliche Motivation herauszukitzeln und gute Vorsätze kinderleicht gelingen zu …


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Wie gesund ist das E-Bike-Fahren für die Gesundheit?

Dass Radfahren gut für die eigene Gesundheit ist, dürfte allseits bekannt sein. Von Jahr zu Jahr erfreuen sich aber auch E-Bikes immer größerer Beliebtheit. Dadurch finden auch immer …


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Die besten Lebensmittel für effektiven Muskelaufbau: Was solltest du essen?

Was viele Sportler verkennen: Training allein ist noch lange kein Garant für einen erfolgreichen Muskelaufbau. Ganz im Gegenteil: Sobald die Ernährung nicht stimmt, wird sich auch der Muskelzuwachs …


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Für jeden Radler-Kopf der richtige Helm

Helm ist nicht gleich Helm und so verwundert es nicht, dass auch Radfahrer-Helme unterschiedlich geformt sind - für Kinder und Erwachsene


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Die Plage mit dem Rad beim Reifenwechsel

Nein, für viele, und nicht nur für die Weiblichkeit, ist ein Reifenwechsel kein MUST BE, sondern eher Horror


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Fit ins neue Jahr? Hydration, Baby!

Jedes Jahr aufs neue gute Vorsätze! Weniger Zeit am Handy, mehr Schlaf, kaum Stress und vor allem: Sport! Der steht häufig ganz oben auf der Liste


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Fit durch die kalte Jahreszeit: Mit diesen Übungen und Geräten bleiben Sie gesund

Sport und Bewegung an der frischen Luft macht müde Geister munter – das gilt umso mehr in der dunklen Jahreszeit. Um auch im Herbst und Winter fit und …


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Leichte Sporteinheiten für Anfänger

Körperliche Betätigung ist wichtig Viele Faktoren beeinflussen das eigene Leben und die Gesundheit. Immer mehr Menschen versuchen, einen gesunden und bewussten Lebensstil zu führen, um langfristig fit zu bleiben. …


Firmen-News

Weihnachten 2024: Warum nicht mal Fisch statt Würstchen?

©Marine Stewardship Council (MSC) ©Marine Stewardship Council (MSC)

Traditionell essen viele Deutsche an Heiligabend Würstchen mit Kartoffelsalat! Aber stimmt das noch? Mit 51% bleibt Fleisch die erste Wahl …

Gewinnspiele

Elektrische Schallzahnbürste Hydrosonic Pro zu gewinnen

Hydrosonic Pro - CURAPROX - ©CURAPROX Hydrosonic Pro - CURAPROX - …

Zu gewinnen gibt es eine Schallzahnbürste Hydrosonic Pro von CURAPROX im Wert von 199 Euro. Die Hydrosonic Pro bietet professionelle Zahnreinigung …

Videos

Synaptische Plastizität - wie das Gehirn lernt

©MaxPlanckSociety

Synapsen übertragen nicht nur elektrische Signale von einer Nervenzelle zur nächsten, sie können die Intensität des Signals auch verstärken oder abschwächen. Diese sogenannte synaptische Plastizität ist die Grundlage von Lernen und Gedächtnis.

Bücher

Kurz mal nicht nachgedacht BÄM glücklich!

Kurz mal nicht nachgedacht BÄM glücklich!

Wie sich dein Leben verbessert, wenn du aufhörst, dir unnötige Sorgen zu machen

Autor: Alexandra Reinwagt
Preis: EUR 17.00